タイマッサージの「セン」とは

タイマッサージにおける「セン(Sen)」は、体内のエネルギーラインを指す概念で、伝統的なタイ医学の中心的な要素の一つです。この考え方は、タイマッサージが単なる筋肉のリラクゼーションにとどまらず、体全体のエネルギーバランスを整える目的を持つ療法であることを示しています。


センの基本概念

  1. センの由来:
    タイ医学では、人の体にはエネルギーが流れる見えない経路が存在すると考えられており、そのエネルギーラインが「セン」と呼ばれます。この概念は、インドの「ナディ」や中国医学の「経絡」と共通点がありますが、タイ独自の発展を遂げています。
  2. センの種類:
    伝統的には、体内に72,000本のセンが存在するとされます。その中でも、マッサージで特に重要とされるのは以下の10本のセンです(「セン・シップ」と呼ばれます)。
    • セン・スムナ: 体の中央を流れるラインで、精神的バランスと健康に関連。
    • セン・イダ: 身体の左側を担当し、エネルギーの冷却を司る。
    • セン・ピンガラ: 身体の右側を担当し、エネルギーの活性化を促す。
    • その他、胃腸や肺、心臓など、特定の内臓や機能に関連するラインも含まれます。
  3. センの役割:
    • エネルギーの流れがスムーズであれば健康が保たれるとされ、セン上の滞りは不調や病気の原因になると考えられています。
    • マッサージや指圧を通じてセンを刺激し、エネルギーの流れを改善することで、心身の調和を図ります。

タイマッサージでのセンのアプローチ

タイマッサージでは、手のひら、指、肘、膝、足を用いてセンを刺激します。この手法には以下の特徴があります:

  1. 圧迫:
    緩やかな圧迫を行い、筋肉の緊張を和らげるとともに、エネルギーの流れを整えます。
  2. ストレッチ:
    特定のセンを引き伸ばす動きで、身体の柔軟性を高め、リンパや血液の循環を促します。
  3. 揺らし:
    リズミカルな揺らしの動きで、深いリラクゼーションを与えながらセンにアプローチします。

センを刺激することで得られる効果

  • 緊張やコリの解消
  • 血液循環の改善
  • 精神的なリラクゼーション
  • 免疫力や自然治癒力の向上
  • 消化機能や内臓の働きの改善

これらの効果は、特定のセンを刺激することで個別に得られることがあります。


注意点

センの概念はタイの伝統医学に基づいており、西洋医学的なエビデンスとは異なります。そのため、体調に問題がある場合は専門の医師と相談のうえでマッサージを受けることをおすすめします。

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